黑人一区二区_视频一区二区在线播放_久久精品亚洲欧美日韩精品中文字幕_九色免费视频_在线成人毛片_久久成人国产精品入口

接待人群:

1.本線路為高海拔旅行線路，身體素質要求較高，7~55歲為宜 

2.年齡在60歲以上老人，出游前應遵醫囑，謹慎出行，請視身體情況而定，量力而行, 參團前 需向我社提供實際身體狀況說明，如因客人隱瞞疾病或年齡參團引起的任何后果，我社不承擔 任何責任。 

3.不接待孕婦、高血壓、心臟病等患有心血管或氣管疾病的游客，隱瞞自身情況造成的一切后 果自行承擔，上車時若發現參團者為孕婦，當場勸返，費用不退 

購物提示:

本行程全程不進任何購物店，各景區內紀念品售賣點，沿途休息站（加水點，廁所）小賣部不 屬于旅行社安排購物店范圍游客不能因為廁所旁邊和里面有物品販賣而投訴導游或旅行社安排 購物。當地居民販賣紀念品、土特產，非我社提供服務，請謹慎購買，以免上當。

不可抗力:

藏區路況復雜，車輛行駛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，請游客作好心理 準備；如途天氣原因、交通管制、政府行為等人力不可抗拒的因素，我社有權根據情況調整行 程線路走向，若造成超支費用由客人自理；若對行程造成影響的，旅行社將協助游客進行解決， 但不承擔由此造成的損失，若因此而增加的費用，敬請游客自理。

特別說明:

由于此為新推出的旅游線路，沿途基礎設施還不完善，接待能力有限。酒店賓館規模普遍不大， 均為小型賓館、客棧，房間也會存在一些差異。一個車的團友可能會在幾個不同的賓館或者客 棧入住，住宿會有一些小差異，以導游實際安排入住為準，藏區條件有限（酒店停水停電是常 事），自帶洗刷用品、電筒、濕巾等；.藏區條件艱苦，路途遙遠，請自備頸枕、飲用水、干糧、 水果、零食等；基礎藥物：高反藥、感冒藥、腸胃藥、創可貼、風油精等。

小貼士:

1、初入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，不能劇烈運動，使 其能很好的適應此環境。

2、多食蔬菜、水果等富含維他命的物質，要多飲水。 

3、防止因受涼而引起的感冒。高原溫差大，容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿 衣服。 

4、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可采 取靜養的辦法，多飲水，少運動，一般一段時間后會消失或者減弱。 

5、防止干燥，防曬用的唇膏、防曬膏等可以有效的防止水分的流失，可以增加身體的抵抗力。 

6、在戶外運動中應充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在藏區，夜間請勿單獨出門

7、在藏區旅游還是要有所禁忌的，尊重當地民風民俗，注意不要讓自己的言行引起不必要的爭 端，畢竟我們是去旅行的。請游客尊重當地信仰！

裝備建議:

1、服裝鞋帽（1）服裝：防寒保暖衣物及備換衣物 （2）鞋子：防滑保暖高邦登山鞋或休閑鞋（堅決杜絕穿高跟鞋）； （3）其他：墨鏡、太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。 

2、日常用品（1）洗漱護膚：洗漱用品、防曬霜（建議50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、 必備）、護手霜。（2）輔助工具：保溫杯；雨具（雨傘和雨披）。 

3、食品：水，零食，面包，水果，佐餐等。 

4、藥品（1）備用藥品：個人常用藥（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。）；（2）建議自備： 感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、 驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。 

5、通訊攝影：手機，攝影器材以及相關充電器。 

6、證件：身份證或臨時身份證。 

7、箱包：旅行箱、背包、腰包。