泡溫泉有什么好處

來源：溫泉 發布：2020年12月05日 作者：四川青年旅行社 人氣：885

隨著旅游業的強大發展，溫泉旅游以成為一種潮流，那么泡溫泉有什么好處呢，什么樣的狀態適合泡溫泉呢，泡溫泉能給我們帶來怎樣的直接效益呢

泡溫泉的好處有很多很多，大家首先想到的肯定是美容養顏、瘦身護膚、放松心情等，其實真正的泡溫泉可遠遠不止，所以下面我們一起來盤點泡溫泉有哪些好處。

當然在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此，泡溫泉既能驅寒、健身，還有利于一些疾病的治療。

溫泉的好處主要有以下兩個方面

①．溫度作用：池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮靜作用，對于神經衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經痛、風濕病、腸胃病均有療效。同時，還可改善體質、增強抵抗力、預防疾病的作用。

②．水壓和浮力的作用：入浴溫泉時，水對人體產生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動比較方便，泡溫泉對半身不遂、運動麻痹和風濕病患者進行運動訓練，對恢復健康有很大作用。

而溫泉具有療效是全世界的愛好者都深信不疑的信條，只是說法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內在因子，有絕對的關聯；而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會影響溫泉的作用。至于醫療方式，則更是千奇百怪如浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療等，應有盡有。

【泡溫泉的六大療效】

1.溫泉熱浴可使肌肉、關節松弛，達到消除疲勞功能。

2.溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。

3.瀑布浴可活絡筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。

5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達大造成身體不適。

6.溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

然而也是有講究的，有些癥狀狀態是適合泡溫泉的，但有的癥狀狀態的不適合泡溫泉的，所以下面來看看具體哪些癥狀適合泡溫泉。

泡溫泉的適應癥

（1）肥胖癥，（2）運動系統疾病（如創傷久積、慢性風濕性關節炎等），（3）神經、精神系統疾病（如神經損傷、神經炎、各種痛癥、中風后遺癥等），（4）早期輕度心血管系統疾病，動脈硬化癥等，（5）新陳代謝疾病、痛風等，（6）亞健康狀態，疲勞綜合癥等，（7）腦力勞動者。

泡溫泉的禁忌癥

（1）急性病癥（如急性胃腸炎等）、出血癥，（2）重癥心臟病、晚期高血壓、呼吸功能障礙者，（3）傳染病（如急性肝炎），（4）惡性腫瘤、癲癇病等，（5）婦女月經期，（6）酗酒后請勿立即入池浸泡。

當然了解了以上這些泡溫泉的好處，你是不是該在閑暇之余去享受一下溫泉帶給你的溫暖呢，不過泡溫泉也是有忌諱的，所以你可以查看冬季泡溫泉注意事項有哪些，另外你還可以咨詢四川溫泉大全、峨眉山溫泉大全了解泡溫泉的好去處。

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