6天玩透九寨溝+黃龍！人均2K+保姆級攻略，避坑省心看這篇就夠了（夏季版）**

7月的九寨溝，是造物主打翻的調色盤，諾日朗瀑布轟鳴著傾瀉而下，濺起的水霧在陽光下折射出彩虹；五花海的水底，沉睡的枯木被鈣華包裹，在碧藍與翠綠交織的水中靜默千年；長海像一塊巨大的藍寶石，鑲嵌在雪山環抱之中… 我親眼見過，才知道“九寨歸來不看水”絕非虛言，這份6天5晚的保姆級攻略，帶你避開人潮、省錢省心,深度感受這份夏日限定的絕世風華。

?? 行程核心：深度+松弛放棄走馬觀花，我們聚焦九寨溝與黃龍兩大核心，行程張弛有度,留足時間給眼睛和心靈去感受。

• Day 1：集結蓉城，味蕾先行抵達成都，別急著趕路，傍晚鉆進寬窄巷子或建設路，讓麻辣鮮香的火鍋、串串、冰粉喚醒味蕾，住在春熙路或地鐵沿線,交通便利是關鍵。

• Day 2：穿越峽谷，直抵九寨 (車程約7-8小時)沿岷江峽谷蜿蜒而上，途經5.12地震遺址，感受自然偉力與生命韌性，傍晚抵達溝口，推薦住 “彭豐村”或“龍康村”，步行至景區大門僅10分鐘，晚餐試試藏式土火鍋,牦牛肉的醇厚暖胃又暖心。

• Day 3：九寨溝核心景區（日則溝+則查洼溝）搶早！ 景區7點開門，務必趕*一波入園，避開洶涌人潮,全天精華：

• 貼心提示： 景區觀光車像公交車，諾日朗是換乘樞紐，保存體力,合理利用車輛。

1. 日則溝 (上午)： 乘觀光車直抵原始森林，深吸一口富含負氧離子的空氣。重點玩箭竹海、熊貓海、五花海、珍珠灘及瀑布。 五花海是視覺盛宴，務必走到觀景臺下方近距離欣賞；珍珠灘瀑布水流奔涌,陽光下如萬斛珍珠滾落。

2. 則查洼溝 (下午)： 乘車直達更高點 長海，雪山湖泊相映，步行至 五彩池，小巧玲瓏卻色彩斑斕，諾日朗中心站午餐（自助餐較貴，自備干糧更劃算）。

• Day 4：九寨溝二次進溝（樹正溝+深度體驗）利用好 “二次進溝” 政策（*日購票時說明并繳費，次日可再進）！今天主攻 樹正溝,節奏放慢：

1. 樹正群海： 大小海子梯田般相連,火花海陽光照耀下似有火花閃爍。

2. 犀牛海、老虎海： 水面開闊寧靜,倒影絕佳。

3. 樹正瀑布、雙龍海： 水流奔騰,氣勢不凡。

4. 扎如溝 (可選)： 時間充裕可探索未完全開發的扎如溝（需另購觀光車票），原始靜謐，藏寨風貌更濃郁，下午可體驗 藏寨家訪（選口碑好的），喝酥油茶，聽古老傳說，阿媽笑著遞來剛烤好的青稞餅，溫熱樸實,是景區外難得的溫情時刻。

• Day 5：瑤池黃龍，云端漫步清晨出發前往 黃龍（車程約2小時），纜車上山（強烈推薦，節省體力），再步行約1小時抵達核心 五彩池，數千個鈣華彩池宛如瑤池仙境，藍綠黃白交織，美得不真實，沿木棧道下山，欣賞爭艷池、飛瀑流輝等景點（全程徒步下山約3-4小時），當晚可住川主寺鎮（海拔略高）或直接返回松潘/茂縣（海拔較低更舒適）。

• Day 6：帶著仙境記憶，返程成都沿岷江順流而下，途中可停留 松潘古城，觸摸明代城墻的歷史厚重，傍晚抵成都,旅程圓滿收官。

?? 費用實測 (人均參考)：

• 交通：成都-九寨溝往返拼車/大巴 ≈ 300元

• 門票：九寨溝169+觀光車90 + 黃龍170+上行索道80 ≈ 509元 (二次進溝觀光車另付)

• 住宿：經濟型客棧/酒店約150元/晚 * 5晚 ≈ 750元

• 餐飲：日均80-100元 * 6天 ≈ 500元

• 總計 ≈ 2000元+ (淡旺季、個人消費習慣有浮動)

?? 避坑關鍵提醒：

1. 二次進溝： *日購票時務必主動說明并支付觀光車費（通常只需補車費）,第二天才能順利再進。

2. 高原反應： 九寨溝海拔較低（2000-3000米），一般無礙；黃龍海拔較高（3500米以上），尤其五彩池區域，行動放緩，備好紅景天（提前服用）、葡萄糖、氧氣瓶（景區或鎮上買）。

3. 天氣 & 著裝： 7月白天溫暖（T恤+外套），早晚溫差大需抓絨/薄羽絨。必帶：舒適防水徒步鞋、雨衣/傘、防曬霜（高海拔紫外線強）、帽子、墨鏡。

4. 現金： 部分小攤、觀光車票、二次進溝繳費等可能只收現金,備幾百元零錢。

5. 住宿選址： 溝口（彭豐/龍康） 是*選，步行到景區大門超方便，別被“縣城近”忽悠,車程浪費寶貴時間。

6. 錯峰游覽： 早起！早起！早起！重要事情說三遍，10點后旅行團大軍殺到,核心景點寸步難行。

?? 寫在更后：九寨溝的山水，是值得跋涉千里去見的震撼，這6天的行程，既有對核心景點的深度探索，也預留了放慢腳步、感受當地風情的時間，當站在五彩池畔，看陽光穿透水面，折射出人間難覓的色彩；當在藏家小院，接過那杯溫熱的酥油茶，你會發現，這片土地的神奇，不僅在于風景，更在于它帶給心靈的純凈與安寧，帶上這份攻略，放心出發吧，九寨溝的夏天,定不負你的期待！

出發前小貼士： 提前1-2天在阿壩旅游網或官方公眾號實名預約門票！旺季現場買票可能撲空,別讓期待落空。